Как сохранить иммунитет.

Фонд Йад Ицхак

Здоровый образ жизни:

  • полноценный сон - как минимум 8 часов.
  • правильное питание
  • отдых
  • физическая активность
  • закаливание
  • положительные эмоции
  • прогулки на свежем воздухе

Окружающая среда:

  • проветривание
  • влажная уборка
  • умеренная температура воздуха в помещении (не выше 22°С)
  • увлажнение воздуха

И помните, помогать другим это не только здОрово, но и здоровО. Согласно медицинским исследованиям, делая добрые дела, люди ощущают себя более воодушевленными. Их жизнь становится более гармоничной. Иммунитет становится сильнее, а значит, хорошие дела способствуют уменьшению заболеваний и более продолжительной счастливой жизни.

Будьте здоровы!

 Помочь подопечным нашего фонда можно перейдя по ссылке.

Помогать просто. Попробуйте!

#yadyitzchok_donate

"Йад Ицхак"
Израильское Сообщество Взаимопомощи
Среди Русскоязычных Евреев

 

Поделиться

Задать вопрос